南瓜饼主要以南瓜为原料做成的饼,各个地方的制作方法都不太一样。桂花南瓜饼的特色:
第一步:准备一块大南瓜,把它削去皮挖去籽,取250克南瓜肉切成片,放入蒸笼,开大火蒸熟。蒸熟后放入碗中捣碎,趁热加入20克白糖,搅拌均匀。
第二步:南瓜泥放置温热的时候加入酵母粉3克,搅拌均匀后加入一克盐,再打进一个鸡蛋。搅拌均匀之后加入400克普通面粉,再次搅拌均匀。
第三步:面粉搅成絮状之后加入30克玉米油,下手揉成光滑的面团。揉好之后盖上盖子,发酵至面团的2倍大。
第四步:案板上撒上一些干面粉,发好的面取出来放在案板上揉10分钟左右,揉好之后搓成长条,用刀切成12个小面团。把每个小面团揉成圆形,压成小饼。然后盖上一层保鲜膜,醒发30分钟。
第五步:醒发好的面饼看起来应该是胖乎乎的,此时用大擀面杖的一头沾上水,在饼的上面压出一个凹槽,再沾上一些白芝麻当做点缀。
第六步:电饼铛选择“馅饼”模式,把小饼放进电饼铛中,此时电饼铛中不用放油,盖上盖子闷3分钟。3分钟后翻一下面,盖上盖子,继续闷3分钟。再次打开盖子就算是做好了,香喷喷的十分诱人。
此饼外脆里酥,香甜适口。南瓜中含有多种维生素,不但营养丰富,而且热量低,还具有抗癌的作用;其中的果胶可以清除体内的重金属和部分农药,常吃南瓜也有助于防治糖尿病;南瓜含有蛋白质、糖类、脂肪、纤维素、钙、磷、铁,胡萝卜素、维生素C、腺嘌呤、精氨酸、瓜氨酸、天门冬氨酸、葫芦巴碱、甘露醇等;南瓜是维生素A的优质来源;南瓜经现代医学研究,可有效的预防和治疗高血压、糖尿病以及肝脏的一些病变,被称为“防癌食物”之一;南瓜所含的甘露醇又有通便功效,可减少粪便中毒素对人体危害,对防止结肠癌有其功用;南瓜子对人体子宫颈癌细胞培养株JTC26在体外筛选有抑制作用,抑制率在90%以上,其它尚有抗血吸虫及驱虫作用,用以治疗血吸虫病。