先用牙膏刷牙。通常应先刷牙后，再使用漱口水含漱，可有效减少口腔细菌，保持口腔卫生，但漱口水不建议长期使用。为预防口腔细菌滋生，可根据自身情况，适量使用漱口水。漱口水作用在于清洁口腔，掩盖由于细菌或酵母菌分解食物残渣引起的口臭，以及使口腔留下舒适清爽的感觉。
是先用牙膏好还是先用漱口水好
正确的顺序：先漱口三五次，然后认真地刷三分钟，这个大部分人做不到！最后在漱口，漱口一定要多漱几次，以免牙膏残留口内，这对身体不好。其实，刷牙只是保持牙齿口腔健康的底线，刷牙主要是早上起床后，午睡后和睡觉前。清除口中的细菌和残留物，漱口水品牌，漱口水主要是用于饭后，或者零食食用后进行口腔清洁，同时也可以清新口气。
漱口水有去除牙菌斑，清新口气，杀灭口腔内的细菌，高露洁漱口水，但不建议频繁使用因为它也会杀死一些益生菌。可以清新口气，对于刷牙可以起到辅助作用（注意，仅是辅助，不能代替刷牙）。漱口水有去除牙菌斑，清新口气，杀灭口腔内的细菌，杀菌漱口水，但不建议频繁使用因为它也会杀死一些益生菌。漱口水有去除牙菌斑，清新口气，杀灭口腔内的细菌，但不建议频繁使用因为它也会杀死一些益生菌。牙膏是日常生活中常用的清洁用品，有着很悠久的历史。随着科学技术的不断发展，工艺装备的不断改进和完善，各种类型的牙膏相继问世，产品的质量和档次不断提高，现在牙膏品种已由单一的清洁型牙膏，发展成为品种齐全，功能多样，上百个品牌的多功能型牙膏，满足了不同层次消费水平的需要。
请问先用漱口水还是先刷牙
刷牙。
漱口水不能代替刷牙。只有用牙刷配合牙膏使用，依靠这种机械摩擦的方法，才能更好地清洁口腔卫生。
一般建议在饭后使用漱口水，因为此时牙缝和牙龈间的食物残渣还未完全黏附，漱口水可更容易清洁口腔中的细菌和食物残渣。
漱口时，先按使用说明书含一口漱口水，闭口，使劲“咕噜咕噜”几下，让漱口水与牙齿充分接触，片刻后吐出，重复几次，将牙缝、牙龈和舌下等部位的食物残渣冲洗干净。
最后，儿童慎用漱口水，如使用，须在家长的看护下，以防漱口水被误吞，刺激孩子的肠胃。
每一次刷牙，尤其是最后的牙齿，都要努力的把牙刷往嘴深部去伸，要觉得牙刷头杵到嗓子了，才能刷到最后一颗牙齿。要注意的是，光伸到深处不行，还需要有颤动和刷的动作。最后一颗牙齿是卫生死角，要尽量在每次刷牙时都触及到。
另外，在口腔外部颊部，牙刷很难伸到外面最后的这部分，也是最难刷干净的位置。这种情况下可以使用电动牙刷，因为电动牙刷能颤动，有不同的模式，比如上下左右和画弧形的颤动，有些电动牙刷里面还有声波，只要把电动牙刷的刷头伸到最后，它自己就会刷了。在很多难刷的部位下电动牙刷的清洁效果要比手动牙刷好。
