11月有冬枣、柚子、梨、石榴、橘子、木瓜等水果。
冬枣：11月正是冬枣大量上市的季节，冬枣有“百果之王”和“活维生素丸”的美誉，其中维生素C的含量尤其丰富。
柚子：最佳上市时间是9月下旬到明年2月。
梨：上市时间是8月到第二年2月。梨含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、磷、铁等矿物质。
石榴：上市时间从8月持续到12月。石榴性味温甘酸涩，有生津止渴、杀虫止痢的作用。
橘子：11月到第二年4月是橘子上市的时间。橘子含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。
木瓜：富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称，花果期全年。
11月当季的水果有哪些?
十一月：甘蔗、香蕉、圣女果、草莓、苹果、杨桃、木瓜、山竹、雪莲果；
洗水果时，千万注意不要把水果蒂摘掉，去蒂的水果若放在水中浸泡，残留的农药会随水进入果实内部，造成更严重的污染。另外，也不要用洗涤灵等清洁剂浸泡水果，这些物质很难清洗干净，容易残留在果实中，造成二次污染。
例如平常吃苹果，有许多人喜欢连皮一起吃，许多保鲜技术让苹果表面残留化学物质不易清洗。这里有个小窍门：在表皮放一点盐，这样表面的脏东西很快就能搓干净。
如果买到尚未熟透的，不但不好吃，而且有可能伤害身体健康，保存方法：
放置于常温下等熟度够了，再放到冰箱中保存，冰箱的冷度可以让水果维持新鲜。硬皮水果建议直接放进冰箱中，如：西瓜、凤梨、哈密瓜等水果。
薄皮和软皮的水果，先装到塑胶袋后再放进冰箱中。如苹果、梨子、芒果等。较特别的是荔枝和龙眼这两种水果，如果长时间放在冰箱内，外壳会变干硬变黑，并影响到果肉风味，所以建议在装入塑胶袋前，先在水果上喷洒少许水分。
请问十一月份有什么水果
1、苹果。十一月大部分苹果都上市，有些苹果适合新鲜吃，有些存放到冬天味道比较好。
2、台湾青枣。青枣是一种优良的热带、亚热带珍稀水果。11、12月刚好是台湾青枣进入成熟期，台湾青枣脆甜可口。
3、香蕉。芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实，热带地区广泛种植。香蕉味香。
4、橘子。橘子是起源很古老的多年生芸香科植物，华夏大地是橘树主要发源地之一。中国古人食用橘子，并且将野生橘树进行人工栽培，历史悠久。
5、木瓜。木瓜是大家熟悉的水果，不但味道又香又甜，其果实果皮干燥后仍光滑，不皱缩，故有“光皮木瓜”之称。
6、火龙果。火龙果不仅味道香甜，很少有病虫害，几乎不使用任何农药都可以平般生长。
11月份吃什么水果最好
时间过得真快，再过几天立冬节气就到了，立冬一到，意味着冬天即将开始。秋冬时节，天气干燥又有些凉意，除了适当进补，增强体质之外，也别忘了要多润燥。秋冬润燥可以多吃一些时令的瓜果蔬菜，所以今天就先来分享一下适合秋冬吃的5种时令水果。时令水果正当季，不仅价格便宜，而且鲜嫩多汁，应季而食身体更棒！
【雪梨】
梨是很常见的水果，秋冬时节是梨盛产的季节，这个时间段，梨的种类很多种，有雪梨、香梨、鸭梨、丰水梨等等。大家可以根据自己的喜欢进行选择。分享一下梨挑选的小技巧：
①看梨形状：选择形状规则端正的梨，这样的梨果肉鲜嫩又清脆，水分也多。
②看梨脐选母梨：梨脐是指梨底部凹陷的地方，梨脐深且规则圆形为“母”梨；反之如果较浅，则为“公”梨，一般买就选择母梨更脆甜。
③看梨皮：挑选梨皮细薄的梨，这样的梨果肉细嫩更甜。反之，如果梨皮表面较厚，这样的梨吃起来口感粗糙水分也少。
【橙子】
秋冬时节橙子也正大量上市了，我这几天买橙子的时候橙子非常甘甜。相比橘子而言，我更喜欢吃橙子，橙子维C丰富，橙子还有止咳润肺的效果。挑选橙子的小技巧跟大家分享一下~~~
①看颜色：橘子表面呈橘色或者深黄色的，说明橘子成熟度较好，吃起来更甘甜，不会酸。
②看橙子肚脐：选择肚脐小一点的橙子，这样的橙子口感更好。
③观察表皮：买橙子可以观察一下橘子表皮毛孔，一般要选择毛孔小，皮薄的橙子，这样橙子水分多又香甜。
④掂重量：同等大小的橙子拿在手上掂一下重要，选择重的那个，水分多又甘甜。
【甘蔗】
又到吃甘蔗的季节了，甘蔗甘甜多汁，能清热解毒，而秋冬时节天气干燥，多吃点甘蔗好处多多。平常菜市场都能看到两种甘蔗，一种是青皮，一种是紫皮，那么要选哪种甘蔗好呢？
①甜度上：青皮甘蔗的含糖量很高，所以青皮甘蔗吃起来比紫皮甘蔗要更甘甜。青皮甘蔗一般用来制作糖。
②口感上：青皮甘蔗虽然比较甜，但是吃起来果肉偏硬，如果老人小孩吃，建议还是吃黑皮更易嚼动。
③外观上：我们看到紫皮甘蔗比较青皮甘蔗更粗壮一些。而青皮甘蔗的节点比较稀疏。
④营养上：不管是青皮甘蔗还是紫皮甘蔗，两者的营养价值都很丰富，都有润肺清热生津等功效。
11月份吃什么水果好
1、橘子：具有润肺、止咳、化痰、健脾的药效。2、石榴：性味温甘酸涩，有生津止渴的作用，石榴可直接食用，也可榨汁饮用。3、猕猴桃：性酸味甘寒，具有生津润燥，解热除烦的功效，是秋季水果的最佳选择。4、甘蔗：水分充足且性温和，含有丰富的纤维，对治疗胃热呕吐，肠燥便秘，消化不良有一定的疗效。5、火龙果：富含植物性白蛋白，起解毒作用，富含美白皮肤的维生素及水溶性膳食纤维。
