乔哈瑞窗分为4个窗口，分为开放区、隐秘区、盲目区、未知区。乔哈瑞窗，也叫乔哈里视窗，是一种关于沟通的技巧和理论，也被称为“自我意识的发现-反馈模型”，中国管理学实务中通常称之为沟通视窗。该理论将人际沟通的信息比作一个窗子，并根据“自己知道-自己不知”和“他人知道-他人不知”这两个维度，分成四个区域，人的有效沟通便是开放区、隐秘区、盲目区、未知区四个区域的有机融合。
乔哈瑞窗分为几个窗口?
有四个窗口分别是：
1、公开的自我 ，这部分的自我是透明的，我们的自我认知与别人对我们的认知是统一的，在这一范畴内，我们很容易接受他人的意见，对方也会根据对自己的了解，而提出容易接受的方案并达成统一。
2、盲目的自我，我们常常会对自己的认知产生偏差，而导致对某一观点固执，而这一盲点，是他人可以看清楚的，所以在产生分歧时，我们应该冷静下来，听取别人的意见并进行考量。
3、秘密的自我， 一个人对事务处理的方式方法，包含了多年的经历和经验，而这些并不会在与他人讨论时全部说出来，这就是自己了解别人不了解的部分。
4、未知的自我 ，人的潜能是无限的，很多人都会承认，事实上我们并不了解自己，有一些潜能是自己和别人都不了解的，只会在特定的场合和时间迸发出来。
认识自我的三条渠道：
1、从与人的关系认识自我：人在社会，人与人交往，他人就是反映自我的镜子，与他人交往，是个人获得自我认识的重要来源。通过他人了解自己。
一般来说，当局者迷，旁观者清，周围的人对我们的态度和评价能帮助我们认识自己、了解自己。我们要尊重他人的态度与评价，冷静地分析。对他人的态度与评价我们既不能盲从，也不能忽视。
2、通过与事的关系认识自我：从做事的经验中了解自己，也是一种学习。不经一事，不长一智。成败得失，其经验的价值也因人而异。某些自我比较脆弱的人，失败的经验更使其失败。
他们往往不能从失败中学到教训，去改变策略追求成功，而对一有些非常自我的人而言，成功反可能成为失败之源。他们可能幸得成功，便骄傲自大，以后做事便自不量力，往往遭到更多的失败，因此，由成败经验中获得的自我意识，也要细加分析和甄别。
3、从我于己的关系中认识自我：自己眼中的我，自己心中的我（理想我），通过自我观察认识自己。要认识自己，我们必须要做一个有心人，找出自己的优点和缺点。自我观察是我们自己教育自己、自我提高的重要途径。
乔哈里窗有哪几个区域?
乔哈里视窗（Johari Window）：是一种关于沟通的技巧和理论。根据这个理论，人的内心世界被分为四个区域：开放区、隐藏区、盲区、未知区。
l 开放区：是企业或组织中，你知我知的资讯；
l 隐藏区：我自己知道别人不知道的资讯；
l 盲区：别人知道关于我的资讯，但我自己并不清楚；
未知区：双方都不了解的全新领域。它对其它区域有潜在影响。
（1）开放的我「我知他知」
这个部份是有关自己的讯息，包括行为、态度、感情、愿望、动机、想法等，是自己知道，别人也知道的部份，包括缺点和优点。所有人际交往就是在这个区域进行。
（2）不自知的我「我不知他知」
在这个区域中，个人看不到自己的优劣，但在别人的眼中，却是一目了然，这就是所谓个人的盲点。盲点不一定全部是缺点，但一些自卑感强的人，往往会忽略或意识不到自己的优点和长处。
（3）隐藏的我「我知他不知」
这是一个对外封闭的区域，包括个人的思想、感受、经验等，别人无法了解。这个隐私地带的开放程度由自己控制。每个人包括个人的思想、感受、经验等，别人无法测透。这个私隐地带的开放程度由自已控制。每个人「隐藏自我」的大小不同，一般人都属于选择性揭露者（selective discloser），会透露一些讯息，也会隐藏一些秘密，也会因不同的互动对象，调整自己隐藏自我的大小。
（4）未知的我「我不知他也不知」
这个部份是有关自己的讯息，但是自己不知道，别人也不知道的部份，包括个人未曾觉察的潜能，或压抑下来的记忆、经验等。
理性认识的特点是什么？
理性认识的特点，是对客观事物抽象、概括、间接的反映。理性认识的三种形式有：概念——对事物本质属性的概括，判断——在概念的基础上对事物的各种关系进行区分、识别；推理——由一个已知的判断推出下一个判断。理性认识的这三种形式是认识的不断深化，具有递进性，理性认识靠的是人类的逻辑思维。
理性认识的过程：一、基本概念认识过程的高级阶段和高级形式，是人们凭借抽象思维把握到的关于事物的本质、内部联系的认识。理性认识以抽象性、间接性、普遍性为特征，以事物的本质、规律为对象和内容。二、理性认识的三种形式①概念。反映事物本质属性的思维形式，是构成科学体系核心的逻辑要素。②判断。反映事物关系的思维形式，是对事物的状况和性质有所判定的思维形式。③推理。由已知合乎规律地推出未知的思维形式，是通过对某些判断的分析和综合再引出新的判断的过程。
理性认识具有什么特点
理性认识相对于感性认识而言。是指属于概念、判断和推理阶段的认识，是人们在实践基础上对客观事物的本质、全体、内部联系的反映。理性认识是认识的高级阶段，是由感性认识发展而来的，它表现为一系列的抽象、概括、分析和综合的过程。人们在实践中对客观事物的感性认识大量积累的基础上，抓住事物的本质属性，即抽出事物的本质、全体和内部联系，用一定的物质外壳语词把它标志起来，这就产生了概念。概念是反映对象本质属性的思维形式，是思维的“细胞”，它的产生是认识过程中的飞跃。判断是展开了的概念，是对某一事物内部联系作出肯定与否定的论断的思维形式。推理是从已知判断推出新的判断的思维形式。它能反映出事物发展的必然趋势。由此可见，概念、判断和推理是理性认识的三种基本形式。
理性认识的特点，是对客观事物抽象、概括、间接的反映。
