在滑雪时配备防护罩能保护面部皮肤，减少伤害，还可在面部涂抹面霜，以防冻伤。滑雪运动是运动员把滑雪板装在靴底上在雪地上进行速度、跳跃和滑降的竞赛运动。滑雪板用木材、金属材料和塑料混合制成。高山滑雪由滑降，小回转和大回转（障碍滑雪）组成。高山滑雪混合项目，由上述三个项目组成。人们成站立姿态，手持滑雪杖、足踏滑雪板在雪面上滑行的运动。“立”“板”“雪”“滑”是滑雪运动的关键要素。
滑雪如何保护皮肤?
如何保护皮肤
我国北方的冬季寒冷、干燥，皮肤在这种气候条件下水份散失的很多，加上滑雪时形成的相对速度很大的冷风对皮肤的刺激和雪面上强烈紫外线对皮肤的灼伤是构成对皮肤伤害的主要原因。为防止水份的散失和紫外线对皮肤的灼伤，可选用一些油性的有阻止水份的散失功能的护肤品，然后再用防紫外线效果较好的具有抗水性的防晒霜涂在皮肤上。防晒霜只能在短时间内有效，所以应每隔一段时间（一般2小时）就在暴露的皮肤上涂一次，切不可因为阴天就不涂防晒霜，因为阴天紫外线依然很强烈。如果滑行中感觉冷风对脸部的刺激太厉害，可选择一个只露出双眼的头套，再加一个全封闭型滑雪镜，可将面部完全罩住，能有效阻止冷风对面部的侵入。以上物品建议您随身携带。
如何补充饮食
我国冬季的北方寒冷、干燥，人体水份散失较大，加上室内温度过高，人的内火较旺，应注意每日多饮水，适当补充一些水果败火，例如：橙子、鸭梨等，桔子吃多了易上火，最好不吃，如果能备点润喉片，不失为一种好选择。
冬天滑雪要准备好哪些防护措施?
衣服不能凑合：滑雪发烧友一般都会配备很专业的滑雪服，如果只是偶尔玩一下，可选择租赁雪场的服装。滑雪这项运动对服装有一定要求。上衣要宽松，以利于滑行时的滑行动作；袖口、裤口应为缩口并有可调松紧的功能，可有效地防止进雪；领口应为直立的高领开口，防止冷空气的进入。滑雪帽最好选用套头式，它只露出脸的前半部，能防止冷风对脸部的损伤，对女士尤为重要。衣服的颜色应鲜艳或与雪面反差较大，以使其他滑雪者容易辨认自己，从而及时绕行避免相撞。要穿吸汗功能强的棉质内衣。
滑雪镜必不可少：由于雪地上阳光反射很厉害，加上滑行中冷风对眼睛的刺激很大，所以需要有一副合适的眼镜对眼睛加以保护。应该选择全封闭型滑雪镜，同时外框上应有用透气海绵制成的透气口，以使面部皮肤排出的热气散到镜外，保证镜面有良好的可视效果。戴眼镜的滑雪者在选择滑雪镜时，应选择镜框厚一点的滑雪镜，以便能将眼睛全部罩住。
涂上防晒霜：由于冷风对皮肤的刺激和雪面上强烈的紫外线对皮肤的灼伤，可选用一些油性的有阻止水分散失功能的护肤品，然后再用防紫外线效果较好的防晒霜涂在皮肤上。
防冻伤：人体产生冻伤主要发生在手部、脚部、耳朵等部位，所以应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温。
带些高能食品：一旦陶醉在滑雪乐趣之中往往忘了饭点儿，因此，应随身携带一些高能便携食品，如牛肉干、巧克力等。对于需要充足的热量供应的滑雪运动来说，多吃些有好处。
了解滑雪道的状况：在滑雪场，应仔细了解滑雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看起来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者如果不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，所以这一点对初学者尤其重要。
检查滑雪工具：注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。应很好地检查滑雪板和滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器连接是否牢固等。
安全最重要：经常有因滑雪受伤的人到医院来救治，因此，在滑雪过程中，应当以安全为前提。切记：饮酒后不要外出滑雪，一旦醉卧在外，非常容易发生冻伤。不要擅自滑出滑雪场界线。滑雪时不要打闹、碰撞，因为滑雪不怕摔，就怕撞。宁可摔倒，也不要发生碰撞，碰撞是很危险的，不是撞在别人身上，就是撞到树上、拦网上，轻则挫伤，重则骨折。
让肌肤水嫩动人的5个保湿小绝招
1、风吹日晒尽量免。 2、不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要使用化妆水来补充水份。 3、选择具高保湿效果的润泽保养品，直接帮肌肤留住水份。 4、每周2-3次用具保湿效果的敷面膜来SOS干燥缺水的肌肤。 5、喷雾式的矿泉水或滑润液，可以在你觉得肌肤干燥时发挥功效，往脸上轻轻一喷，除了可保湿肌肤润泽，也可以清新提神。
小孩脸上长冻疮的小妙招 治小孩脸上长冻疮很痒的小窍门 解决小孩脸上长冻疮管用的小绝招
冬天把脸给冻到了也是一个比较常见的问题，因为室内外的气温变化得比较快，比如说如果在室外待的时间比较长，脸上的毛孔和血管会热胀冷缩，血液循环方面会存在一定的问题，造成脸的肌肉和皮肤很容易没有相应的抵抗力，最终让脸部的部分就会出现了冻脸的现象。如果比较严重还会发生红肿和疼痛的症状，可以涂抹草本配方金冻宝，能够促进局部皮肤血液循环，达到止痛、抗菌、消炎、止痒作用。
脸上长冻疮的注意事项：
1、避免在极低温度下的情况工作，因为这会影响到脸部的血液循环，从而导致脸部的肌肤没有了正常的温度，最终抵御不了寒冷的天气。
2、有冻脸的历史的人，在冬天多在脸部搓搓，让脸不会出现僵硬的情况，也有一定的几率防止冻脸的情况。
3、已经发生了冻脸的现象，并且开始红肿了，这个使用就可以使用一些治疗的方式，先用温热的水把脸洗干净，多去搓搓脸部肌肉，如果搓起来很很痛的情况下，简单去洗一下清洁好脸部，然后涂抹金冻宝在脸部当中，让脸部冻着的部分慢慢吸收药效，第二天就可以看到脸部的肿痛逐渐见轻，慢慢坚持去涂抹金冻宝，就能逐渐恢复。
4、在冻脸期间，因为脸部已经发生肿痛等现象了，所以化妆品一类的涂抹在脸上的东西最好不要再用的，避免让脸部造成了不必要的二次影响，等脸部的红肿有好转之后，才去考虑使用一些不含有刺激性的化妆品。
5、在冻脸的期间，最好不要吃辛辣，酒，以免让自己冻脸的症状更加难受，因为这两种物质虽然都会让自己的血液方面加速，但是去不是非常利于自己的脸部的治疗，自己吃了这两种物质的，脸上是会变红，本来已经红肿的脸，因为吃辣或者喝酒的影响，会变得更加红，可能会让冻脸的情况变得更加严重。
6、出门要保障脸部保暖，保护了脸部冻着的位置，这是让自己冻脸的情况不会反反复复发生的前提，因为很多人在脸冻了之后也快要好了，但是自己出门的时候，没有注意保护脸部的措施，结果又被冻着的。
因此大家在冬天的时候，一定要多注意一下自己的脸部的保暖工作，避免遭受严寒的侵袭。
