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11月份什么水果是正季(十一月份当季水果)

2022-05-07 18:50:303.15万

11月份有冬枣、橘子、石榴、柚子、苹果等水果是正季。

冬枣：冬枣在秋冬季节上市，冬枣中含有丰富的维生素、纤维素等有效成分，是一种营养又美味的营养水果。

橘子：每年的11月是橘子上市的季节，橘子中含有大量的维生素C、纤维素、果酸等营养成分，食用可以补充身体营养。

石榴：石榴酸甜可口，是很多人喜欢吃的美味水果，秋冬季节食用有益于身体健康。

柚子：柚子通常在每年的十月至十一月秋季成熟。但柚子品种众多，不同品种的柚子成熟时间也有所区别，比如官溪蜜柚成熟的时间是十月下旬，矮晚柚通常集中在每年的11月成熟。

苹果：苹果是11月份的时令水果。其富含糖类、维生素、无机盐、纤维素、有机酸等植物化合物。

11月当季的水果有哪些?

十一月：甘蔗、香蕉、圣女果、草莓、苹果、杨桃、木瓜、山竹、雪莲果；

洗水果时，千万注意不要把水果蒂摘掉，去蒂的水果若放在水中浸泡，残留的农药会随水进入果实内部，造成更严重的污染。另外，也不要用洗涤灵等清洁剂浸泡水果，这些物质很难清洗干净，容易残留在果实中，造成二次污染。

例如平常吃苹果，有许多人喜欢连皮一起吃，许多保鲜技术让苹果表面残留化学物质不易清洗。这里有个小窍门：在表皮放一点盐，这样表面的脏东西很快就能搓干净。

如果买到尚未熟透的，不但不好吃，而且有可能伤害身体健康，保存方法：

放置于常温下等熟度够了，再放到冰箱中保存，冰箱的冷度可以让水果维持新鲜。硬皮水果建议直接放进冰箱中，如：西瓜、凤梨、哈密瓜等水果。

薄皮和软皮的水果，先装到塑胶袋后再放进冰箱中。如苹果、梨子、芒果等。较特别的是荔枝和龙眼这两种水果，如果长时间放在冰箱内，外壳会变干硬变黑，并影响到果肉风味，所以建议在装入塑胶袋前，先在水果上喷洒少许水分。

11月份当季水果有哪些?

1、橘子

11月到第二年4月是橘子上市的时间。橘子含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾的药效。柑橘由根、茎、叶、花和果实组成，小乔木。单身复叶，翼叶通常狭窄，或仅有痕迹，叶片披针形，椭圆形或阔卵形。

2、苹果

十一月大部分苹果都上市。苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。一般苹果栽种后，于2-3年才开始结出果实。果实一般呈红色，但需视乎品种而定。苹果树的果实富含矿物质和维生素，为人们最常食用的水果之一。

3、柚子

柚子的最佳上市时间是9月下旬到明年2月，果实小的如柑或者橘，大的如瓜，黄色的外皮很厚，食用时需去皮吃其瓤，大多在10~11月果实成熟时采摘。其皮厚耐藏，一般可存放三个月而不失香味，故被称为“天然水果罐头”。

4、冬枣

11月正是冬枣大量上市的季节。营养专家指出，冬枣有“百果之王”和“活维生素丸”的美誉，其中维生素C的含量尤其丰富，每100克新鲜枣果肉内含量为352毫克，是苹果维生素C含量的70倍、梨的140倍、金丝小枣的20倍。

医学研究表明，成年人每天摄入充足的维生素C，可以清除体内各种毒素，增加对疾病的抵抗能力，并促进新陈代谢。在秋季感冒高发时节，多吃点新鲜的冬枣有益身体健康。

5、梨

梨上市时间是8月到第二年2月。梨含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常吃些梨大有益处。

秋天若能每天坚持吃一两个梨，不仅对秋燥症具有奇特功能，还能清热、安神，对高血压、失眠多梦有必定协助治疗的用处。

11月份的草莓是反季节水果吗?

是的，11月份的草莓属于反季节水果。通常来说，草莓成熟的时间是每年的6-7月份。这是春播草莓的成熟时间。但因为它在一年四季都可以播种，所以除了6-7月份以外，它还可能会在1-3月份或者是8-9月份的时候成熟。草莓一年只能够结一次果实，所以一般同一批植株只有一个成熟时间。草莓是一种很受欢迎的水果，它柔软多汁，香甜可口，芳香馥郁。它属于蔷薇科植物，原产于南美洲，如今我国各大省市都有草莓种植，而且品种繁多。草莓不仅是色香味俱全的水果，而且营养价值非常丰富，是老少皆宜的佳品。草莓中含有多种营养成分，其中维生素c的含量尤其多，比苹果、西瓜、葡萄等水果要高10倍左右。维生素c对坏血病、高血脂、冠心病等有很好的预防作用。同时维生素c还有利于大脑智力发育，使脑细胞结构坚固，还能促进伤口愈合，美白肌肤。草莓中还含有丰富胡萝卜素，大量的胡萝卜素有助于维生素A的合成，能促进视紫红质的合成，养肝明目，同时还能缓解夜盲症，促进生长发育，增强免疫力。草莓富含微量元素铜，对人的皮肤、头发、骨骼及免疫系统都有积极影响。草莓中的天冬氨酸有清除体内追金属离子的作用，可除去体内的“矿渣”。功效与作用益气补血、润肺生津。草莓味性凉味甘，入肺经，能去除肺燥肺热，润肺生津，使人呼吸愉悦。常食用草莓还能补充机体营养，补血益气，对体虚者有一定的调理作用，对缺铁性贫血也有不错的滋补功效。开胃消食，促消化。草莓中富含糖分及植物酸，果肉酸甜多汁，胃口不佳时吃几颗能增强食欲，有开胃作用。草莓中果胶和膳食纤维含量也不少，能刺激胃肠壁蠕动，有利消化，辅助治疗便秘，预防和降低肠部疾病的风险。