若是喜欢凉爽的新鲜空气，则需要留缝；若是喜欢温暖干燥的环境，则不需要留缝。若是留缝需要注意，不要让风直接吹到身上，避免对流风，此外要注意穿衣后再开窗，以免感冒受凉。或者在睡前半小时开窗通风，在睡觉时将其关闭即可。
冬天可以把窗户只开一点缝吗
你好，可以的，晚上睡觉最好不要把窗户全部关严，而应当留扇换气窗，以保证室内的通风，空气新鲜，这样有利于人们的健康。当然，冬天开窗时要注意一些，不能使人在睡觉时受冻着凉，最好的办法是留一条小缝。另外还有注意安全问题，还有风沙，有雾等特殊天气下不应开窗。
晚上睡觉是把窗户留一条缝,还是关严好一点呢?
睡觉时应关闭窗户。
要获得良好的睡眠质量，应保证室内空气的清洁、新鲜，睡前开窗通风必不可少。通常开窗30分钟，即可使室外的清新空气与室内的污浊空气进行充分交换。当然，通风换气还应根据季节、环境等灵活掌握。
如夏天门窗要经常打开，冬季采暖时，则应适当减少开窗面积，延长开窗时间。另一方面，为了提高睡眠质量、避免伤害，睡觉时最好关上窗，以有效降低噪音，并避免人在睡眠中受风。
扩展资料：
睡前禁忌：
1、对灯而睡
如果对灯而睡，人的眼睛虽然闭着，却仍能感到光亮。但是，灯光会使人体内的自然平衡不再，造成体温、心跳、血压变得不协调，从而使人感到心神不安，很难入睡。即使睡着，也会容易惊醒。
2、睡前进食
人进入睡眠状态，机体中会有一部分的活动节奏开始放慢，渐渐进入休息状态。但是，临睡前吃东西，那胃肠、肝、脾等器官就会忙碌起来，会使它们的负担加重，还使其他器官得不到充分休息。
同时，大脑皮层主管消化系统的功能区也会处于兴奋状态，会在入睡后常作恶梦。如果睡觉前确实感到饥饿，可吃一些点心或如香蕉、苹果等水果，但吃完后至少休息半小时后，才去睡觉。
参考资料来源：
人民网-睡前开窗睡时关窗 打造良好睡眠环境要遮阳
人民网-睡前犯了五个禁忌 让你难以入眠
睡觉窗户开个缝好吗
1、睡觉时应关闭窗户。2、要获得良好的睡眠质量，应保证室内空气的清洁、新鲜，睡前开窗通风必不可少。通常开窗30分钟，即可使室外的清新空气与室内的污浊空气进行充分交换。当然，通风换气还应根据季节、环境等灵活掌握。3、如夏天门窗要经常打开，冬季采暖时，则应适当减少开窗面积，延长开窗时间。另一方面，为了提高睡眠质量、避免伤害，睡觉时最好关上窗，以有效降低噪音，并避免人在睡眠中受风。
睡觉窗户开个缝好吗
如果是天气不冷的话，那么睡觉在床上开个放弃是没关系。
尤其是夏天的时候，在窗上开个缝，能让屋里更凉快。
这个主要是取决于天气如果晚上天气比较冷的时候最好不要这样，容易感冒。
