三黑指黑芝麻、黑豆、黑米。
黑芝麻：是胡麻科胡麻属植物。芝麻的黑色种子，也叫胡麻、油麻、巨胜，分布于安徽、湖北、贵州、云南、广西、四川等地。
黑豆：是豆科大豆属植物大豆的黑色种子。呈肾形或类圆形，表面黑红色或紫红色，有光泽，种皮薄而脆，较易破碎。
黑米：是一种药、食兼用的大米，属于糯米类。黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。粒型有籼、粳两种，粒质分糯性和非糯性两类。糙米呈黑色或黑褐色。
三黑是哪三黑?
三黑是黑米、黑豆、黑芝麻。
三黑豆浆的比例：干黑豆60克，干黑米35克，黑芝麻20克。
三黑豆浆的做法：黑豆、黑米分别清洗干净，清水泡发，黑芝麻可在清洗后直接入桶中。三种材料同入豆浆机桶中，清水加到1300毫升水位线。启动打豆浆程序，等打好后倒出即可。
染色黑芝麻的鉴定方法
将生黑芝麻放入冷水中，如掉色快，很有可能是被染色。此外，由于黑芝麻只有种皮是黑的，胚乳部分仍是白的，可以用刀切开黑芝麻，看看里面是不是白色的。也可以将黑芝麻放在手心，如果手心很快出现黑色，说明黑芝麻很有可能是被染色了。
三黑是哪三黑
黑咖啡：黑咖啡中含有丰富的咖啡因和抑制消化酶的物质，它们都在一定程度上降低钙的吸收率或增加尿钙的流失。
不过，并不是说咖啡不能喝，而是不建议长期大量的喝，适量的饮用黑咖啡对糖尿病和心血管疾病的预防有益处，但过量则对骨骼健康不利，每天黑咖啡2杯左右是比较合适的。
黑巧克力：巧克力含有对人体有益的多酚类物质，可可豆含量越高的，营养价值越高。但对于骨质疏松人群，一些添加糖太多或者用可可脂太高的巧克力则需要少吃，可可脂高就意味着饱和脂肪高，从而会降低钙的吸收率，增加破骨细胞，同样不利于骨骼健康，同时肥胖会增加骨质疏松和骨折的风险，而巧克力属于高热量食物，所以建议少吃。
可乐：可乐作为碳酸饮料的代表，深受很多朋友的喜爱，但是其中含有的磷酸盐和大量的糖会严重影响钙的吸收，还会加速骨钙的流失，且可乐并没有什么营养价值和正向好处，所以对于骨质疏松人群可乐一定要尽量避免。
传奇3黑铁矿一组多少钱，多少个是一组？最好有详细的价格表，我是新手。
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