据相关研究表明，不同颜色的被子对人体的大脑刺激不同，从而对睡眠的效果和质量产生的影响不一样。通常颜色较浅的被子可以让人感到平静，有利于睡眠；颜色比较鲜艳的被子容易让人感到兴奋，不利于睡眠。
被子的颜色不同为什么也会影响人的睡眠质量?
被子的颜色不同，会影响人的睡眠质量，这话有一定的道理。颜色可能会对人的情绪睡眠有一些影响，冷色系可能会让人觉得有一种不安全感寒冷的感觉，不利于睡眠，暖色系会让人有一种安全感温暖的感觉，有助于我们的睡眠。被子的颜色不同会影响人的睡眠质量，冷色系会让人觉得寒冷不利于睡眠寝具的颜色会决定人的情绪，心情，睡眠等方面，这在现实生活中是有一定的关系。比如一些冷色系的蓝色等等，会让我们有一种凉意，尤其是在冬天这种感觉，就会让我们感到不安恐惧，如果被子是冷色系，那么就不利于睡眠状态，如果恰好有失眠这种症状，可能就会加剧，所以被子的颜色直接决定着我们的睡眠质量，这话是有道理的。我们可以仔细看一看，在生活中我们去超市里商场里买的被子的颜色，几乎很少有冷色系的，上面都有花纹，让人觉得很温暖的颜色，可能设计师们也是从这一点考虑的。被子的颜色是暖色系的，更有利于人的睡眠状态我是女人，我更喜欢暖色系的颜色，拥着被子有一种暖意想要入睡的感觉。尤其是在寒冷的季节，这种感觉更强烈，我选择被子颜色的时候，也会选择有花团锦簇，或者有一些卡通小图案，暖色系的颜色图案的感觉会让我觉得很温暖很热闹，有一种簇拥保护我的感觉。可能每个人心底里的想法不一样，我是女人，我希望有这种温暖的感觉，所以在选择被子颜色的时候，也喜欢选用暖色系的，我觉得对我的睡眠质量提高是有很大帮助的。人的一生有一大半的时间是在床上，所以我们要把床上的寝具按照我们的心情来安排。你想有一个良好的睡眠质量，还需要有一个良好的生活作息安排，千万不要熬夜，保持一个愉快的心情，同时被子的颜色也要按照我们喜欢的颜色来安排。让自己的心情始终保持很舒畅的一个状态，那么我们的睡眠质量也会有所提高。
黑色被子对睡眠有什么影响?
黑色被子对睡眠的影响是容易胡思乱想，容易情绪忧郁，因为黑色被子代表死亡 ，黑色象征不吉祥，一般人来说，都不会有人卖黑色被子来睡觉，盖着很容易有忧郁的感觉，不同色彩的光线在射到人体后除了会刺激到眼睛使人感知到色彩外，也会对身体皮肤造成刺激，然后刺激大脑而影响到大脑的运转。也就是说，即便闭上眼睛，色彩一样是可以刺激皮肤来影响大脑的。大致是：红色会影响到血压，绿色可以让人保持放松，橘色使人温暖，蓝色让人镇静。因此，职场人士压力大可以选用蓝色，老人更适合橘色，年轻人可以试试绿色，不建议选用让人清醒的红色。
大红色的床单被罩，对睡眠帮助如何？
虽然说有喜庆的成分，但从科学角度说特别艳的大红和深红都不利睡眠质量，因为这种颜色给人心理有些不安稳，心情会变兴奋，所以比起温柔色和淡色调的床单被套要差很多。不信您可以自己体会一下便知。为什么快餐店桌子都是大红的也是这个道理。这样能激发人的食欲，引起人兴奋。不过这仅仅是对大多数人来说的。有些人也不会有这样的反应，因此我仅仅为您提供一些原理和建议，具体情况只有您试过才会知道。就这样了，谢谢
床单和被套选择婚庆的大红色，会不会过于鲜艳，影响睡眠。哪个颜色有助于办公室一族的睡眠？
选择大红色这是中国传统习俗，不过现在结婚很少会选择大红色了，我觉得你床单可以选择粉红色的，被单我个人比较喜欢素一点的！再说现在大夏天，床上都是大红色感觉也不协调！
