桃胶皂角米发泡12个小时，泡水中途换一次水，泡发好后即可全部发胀。桃胶是一种胶体溶液食材，有充足的水溶和适度的黏度，用冷水浸泡12个小时后会变松。另外，皂角米俗称雪莲子、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实，含有植物性膳食纤维，属高能量、高碳水化合物、低蛋白、低脂肪食物。
雪燕桃胶皂角米可以不要炖吗？
雪燕，桃胶皂角米是一款美容的炖品，这款炖品必须去顿的，要不营养出不来
经期者不能吃雪燕桃胶皂角米炖牛奶?为什么？
加快血液循环。经期间可以吃桃胶，在经期间吃雪燕桃胶皂角米炖牛奶会加速血液循环，因此如果体质较差是不可以在经期间食用的，但是若身体正常是可以少量食用的。桃胶和皂角米都是增补胶原蛋白，美容，搭配一起口感很好的。孕妇不可以食用，经期的女生可以少吃，桃胶和皂角米没有禁忌的。可以每天食用。扩展资料：桃胶是属于温和性中药的一种，在食用过程中注意用量即可。而且桃胶对于人体有着很多很好的作用，就比如滋补身体之类的。当然除了滋补以外，桃胶的药理作用也是很多的。桃胶这种物质是自然环境中的特色产物，是没任何毒性存在的天然物质，只要不食用过量，这种桃胶是不会出现任何对人体不利的副作用的。另外这种桃胶对于人类的肠道膀胱还很出色的保健功效，是适合所群食用的一种保健性中药。桃胶是天然绿色食品，暂无发现桃胶的副作用，不过怎么说桃胶也是一味药，孕妇、经期女性最好少服用。参考资料来源：
