大白菜：白菜营养丰富，菜叶可供炒食，是生活中最常见的蔬菜之一，搭配猪舌一起炒，味道清甜可口。
胡萝卜：胡萝卜富含丰富的维生素A，且带有特殊的香味，焯水后和猪舌一起炒，口感鲜美。
蒜苗：蒜苗具有蒜的香辣味道，且含有丰富的维生素C以及蛋白质、胡萝卜素等营养成分，适宜搭配猪舌炝炒。
芹菜：芹菜是中国人常吃的蔬菜之一，其富含蛋白质、钙、磷等以及丰富的膳食纤维，常搭配各种炒菜，和猪舌一起炒更会增添别样的风味。
青椒：青椒辣味较淡甚至根本不辣，作蔬菜食用而不作为调味料，且由于它翠绿鲜艳，因此不但能自成一菜，还被广泛用于配菜。
猪舌头跟什么菜炒好吃怎么炒才好吃 炒猪舌头吃这样巧
猪舌头没有搭配禁忌，所以本着荤素搭配的原则，可以用猪舌头炒芹菜、猪舌头炒香干、爆炒猪舌头、蘑菇辣炒猪舌头、豆豉炒猪舌头、豉油猪舌头等等。 猪舌头怎么炒才好吃
猪舌头一般叫口条，吃起来有韧性有弹性，因为猪舌头没有骨头也没有筋膜一般人都可以食用，而猪舌头一般卤的比较多，不过新鲜的猪舌头可以拿来凉拌、爆炒猪舌头、红油炒猪舌头、猪舌头搭配一些新鲜的食材炒着吃风味不错。
猪舌头怎么炒好吃..和什么东西一起炒?
猪舌头和干辣椒一起，做成辣炒猪舌头好吃，先焯水后干炒即可。下面介绍做法：
准备材料：猪舌头一个、盐适量、油适量、葱花适量、姜丝适量、干辣椒几个
制作步骤：
1、烧开一锅水，将猪舌头放入开水锅里，汆烫
2、将猪舌头表面的脏东西都细心刮干净，再次将猪舌头清洗干净
3、猪舌头切片，干辣椒切段，姜切丝
4、油锅烧热，炒香姜丝和干辣椒，撒入少许盐，翻炒均匀
5、将佐料都扒向一边，切片的猪舌头倒入油锅，翻炒至变色
6、不用加水，直接盖上锅盖，焖煮几分钟
7、开锅，撒入葱花，酌情加入盐即可出锅
8、成品图
卤猪耳朵炒什么配菜
卤猪耳朵可以炒一些炒青菜，下面介绍一下炒青菜的做法：
食材准备：胡萝卜，豆芽菜，九菜，红椒。
首先准备一下食材，削皮的胡萝卜半根，先切成薄片，放好以后再切成均匀的细丝，放入小盆中。
小豆芽二两左右，洗净后放入盆中备用。
九菜一小把，切成4厘米长的段放入盆里面。
红椒半片切成长条，和九菜放在一起。
蒜子几粒切成蒜片，放入小盆中，再抓入几粒红干椒，不喜欢吃辣的可以不放红干椒。
取一个小碗，打入两个鸡蛋，加入食盐1克入底味，用筷子打散备用。
等食材备好以后，我们开始烹饪：
炒锅烧热，添入少许食用油，油热后倒入鸡蛋液，把鸡蛋炒熟以后，就可以倒入漏勺中控油。
另起锅开始烧水，水开后，下入胡萝卜丝，用勺子翻动几下，焯水15秒倒出控水，再过一下凉水备用。
另起锅添入半勺食用油，放入蒜片和红干椒爆香，炒出蒜香味以后，加入蚝油3克，倒入小豆芽翻炒几下。
再倒入胡萝卜快速翻炒，炒至豆芽断生后，倒入九菜和红椒，翻炒片刻开始调味。
加入食盐2克，鸡粉1克，胡椒粉1克，白糖1克提鲜。再倒入煎好的鸡蛋，开大火快速爆炒15秒。入少许明油，增加菜肴的亮度，简单翻炒均匀，就可以关火起锅装盘了。
好了，到这里，这道营养美味的炒三合菜就做好了，学会了就在家试试吧。
胡萝卜的营养价值：
胡萝卜营养价值非常的丰富，每一百克胡萝卜中约含蛋白质0.6克，脂肪0.3克，糖类7.6-8.3克，铁0.6毫克，维生素A也就是胡萝卜素1.35-17.25毫克，维生素B1是0.02-0.04毫克，维生素B2是0.04-0.05毫克，维生素c12毫克，热量150.7千焦，另外还有果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸等。
胡萝卜中的胡萝卜素可以转变成维生素A，而维生素A在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要的作用，还是骨骼正常发育的必需物质，补充维生素A有利于细胞的升值和增长。
另外食用胡萝卜还能够预防上皮细胞癌变，对人体的身体健康有着很大的影响。
卤猪耳朵加什么配菜炒
卤猪耳朵可以加青椒、红椒、大蒜、小茴香、蒜薹、韭菜花、黄瓜等配菜一起炒。猪耳朵即猪的耳朵，富含胶质，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用，多用于烧烹制各种菜肴。
