秋天成熟的水果有梨、枣、葡萄、石榴、柚子、柿子、桔子、苹果等。
梨：果实味美汁多、甜中带酸、营养丰富，含有多种维生素和纤维素，不同种类的梨味道和质感都完全不同。
枣：含有丰富的维生素C、维生素P，可制成蜜枣、红枣、熏枣、黑枣、酒枣、牙枣等蜜饯和果脯，还可以制作枣泥、枣面、枣酒、枣醋等。
葡萄：花期4-5月，果期8-9月。葡萄原产亚洲西部，世界各地均有栽培。葡萄为著名水果，可以生食、制葡萄干、酿酒。
石榴：在每年的9-10月份成熟，果实酸甜多汁、营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出1-2倍。
柚子：柚子果皮可提取优质果胶，果肉可以加工成果汁、果酒、柠檬酸、果酱、罐头等产品。
柿子：营养丰富，含有大量的糖类及多种维生素，包括类胡萝卜素、黄酮类、脂肪酸、酚类和多种氨基酸、微量元素。
秋天有哪些水果成熟了
秋季吃水果的好处
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1、防秋燥
秋天天干物燥,身体的水分就想被抽干,干燥不已。因为秋季要多吃能够防秋燥的水果,如梨,因为梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有生津止渴、止咳化痰、清热降火,养血生肌、润肺去燥等功能,其所含糖类有果糖和葡萄糖等,具有保肝、助消化、促进食欲的作用,现代医学研究认为,梨还有降低血压、清热镇静的作用。所谓秋季养生以润肺为主,梨为首选水果,秋燥最明显的就是会对肺部有影响,因此多吃梨就有很好的润肺效果。
2、补充维生素C
秋季一到,皮肤干燥没有水分,怎么才能让皮肤变好呢,那就用到维生素C了,维生素C最好是从水果中获得,这样才能健康更有保证,而秋季补充维生素C最好的水果就是柚子,因此秋季多吃柚子是比较好的。柚子的维生素 C 含量为 61 毫克 / 100 克,含量比柠檬和橘子都高。加上耐储存的特点,柚子是一种很好的补充维生素 C 的水果。秋季怎么让皮肤变得更美,那么就多吃维生素含量高的柚子吧!
3、养血补气
经过一夏季的炎热,身体就像被掏空,因此秋季要多吃水果进补一下,因为秋季有养血补气的水果上市。枣子在秋季是鹰击水果,它不仅甜脆多汁,而且营养丰富,其中维生素C含量最高,因而有“维生素丸”之美称。据测定,每100克中有243毫克的维生素C,18—23克碳水化合物,0.86克粗蛋白,维生素A1、B1、B2、K等含量也相当丰富,其含有的人体所必需的胡萝卜素也远远超过其他枣制品。果糖和葡萄糖含量达11-16%,可溶性固形物达14-20%。此外,还含有磷、钙、铁、钾、锌等微量元素。鲜枣能够有效的健脾润肺,具有养血补气的功效。
秋天水果有哪些成熟
水果，是指多汁且主要味觉为甜味和酸味，可食用的植物果实。水果不但含有丰富的维生素营养，而且能够促进消化。
不能降温，又容易腐败的水果，常温包裹保鲜法。如木瓜，木瓜也是不能放入冷藏柜保存的水果。就会出现黑斑，而展示柜虽然有吸水的功效，但是一旦将冷藏展示柜取出时，温差会使木瓜表面出现水分，而出现不新鲜的黑斑。放入阴凉地方保存。这样木瓜就可以长时间保存，正确保存方法应该是先用报纸将木瓜包起来，而一直保证新鲜的状态了。
与空气接触，很容易烂的水果，应用阴凉加保鲜袋保险法。如香蕉，香蕉的正确方法应该是将香蕉放入水果保鲜袋。放入阴凉地方保存即可。这里人气美食提醒大家，千万不要将香蕉放入冷柜。
冬天成熟的水果有哪些
冬天成熟的水果有很多，而当中最常见的十种水果有冬枣、香蕉、橘子、苹果、释迦、石榴、马蹄、猕猴桃、冰葡萄、黑提子，这十种水果冬天都会陆续成熟，也适合在冬天时食用，有着各种不同的作用，对身体健康有很大的帮助。
1、冬枣
每种水果的成熟时间都不一样，而冬天成熟的水果有很多，冬枣就是其中之一，冬枣一般在秋冬10～11月时果实会自然成熟，如果给其充足的光照，并给足养分需求，那么冬天12月份也会有少数果实成熟。
2、香蕉
香蕉是平时人们常吃的水果之一，香蕉一年四季都会成熟，它当中蕴含着丰富的营养成分，冬天时气候比较干燥，可每天适量的食用香蕉，有着缓解便秘、疏通血脉的功效。
3、橘子
在冬天成熟的十种水果中，橘子就是其中之一，它一般在每年的4～5月开花结果，到冬天10～12月时果实成熟，在冬季食用橘子，可及时的给人体补充水分，还能增加自身抵抗力。
4、苹果
苹果是人们经常食用的水果之一，它是低热量、高营养水果，它一般在秋冬两季7～11月时果实成熟，也有少部分在12月时成熟，这个时间段市场上会有新鲜的苹果销售，适合平时长期食用。
5、释迦
释迦也是冬季成熟水果之一，它一般在每年的5～6月时开花结果，6～11月时果实成熟，释迦的营养成分有着很不错的清热解毒，十分适合在秋冬两季食用，但每次不宜大量食用，避免给肠胃造成不良影响。
6、石榴
石榴对环境的要求不是很高，而且它的果实中果肉多汁，长期适量食用石榴，还有着预防癌症的功效，一般它会在5～10月时果实成熟，而冬天也会有少数的果实陆续成熟，冬天非常适合食用石榴。
7、马蹄
马蹄的果期和石榴的一样，但是在5～10月时果实成熟，马蹄中蕴含着丰富的胡萝卜素、粗纤维等多种维生素，在夏秋冬三季都非常适合食用马蹄，可起到清热解毒、利肠通便等药用功效。
8、猕猴桃
猕猴桃的果肉的口感酸甜，当中蕴含着丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，它一般在8～10月时果实成熟，如果养护得当，那么冬天也会有少数果实会成熟，每天适量食用猕猴桃，可给人体补充所需的营养物质。
9、冰葡萄
冰葡萄属于优良的葡萄品种，它的耐寒性特别的强，通常但是在冬天时果实长会陆续成熟，如果在温暖的环境下果实就很难成熟，平时可将冰葡萄粮酒、制葡萄干等，食用后可有效缓解疲劳，还能帮助肠胃消化食物。
10、黑提子
黑提子的果皮是紫黑色，果肉多汁味美，很多人在冬天时都喜欢吃黑提子，它一般在4～8月时开花结果，7～11月时果实会陆续的成熟，平时可将黑提子酿酒饮用，可起到活血化瘀、美容养颜的功效。
冬天的水果有哪些成熟
1、很多水果都是秋季成熟的。 在冬季才丰收的水果很少，只有柑橘类水果如柑、橘、桔、橙、柠檬等，它们丰收季节很多可以跨季的，早的从秋季开始，晚的到翌年春季。 当然属于四季成熟的香蕉在冬季也可以丰收的。2、水果无论性寒性热，冬天生吃在物理属性上都凉凉的，因此脾胃不好的人不适合冬天生吃水果；有些人因此就不吃水果了，也没有必要。3、吃之前可稍许加热一下,如用微波炉“转一转”，但切忌加热过度,否则会损伤水果中的维生素C；有条件的话，冬天不妨把水果榨成汁或打成浆，在水里温一下，对维生素C的破坏相对少一些。4、肝硬化病人,尤其是肝硬化晚期病人，不能吃硬的东西,吃水果如苹果、生梨时即便咀嚼得仔细，但万一有一小块没咬碎，很容易引起消化道出血，因此建议打成浆、打成泥来吃。水果中糖分多，糖尿病患者要采用替代疗法，计算用量，在两餐之间吃。
