烤箱：烤箱能快速催熟牛油果。烤牛油果时用锡箔纸包起来，烤箱温度控制在100度左右，烤制时间不可超过15分钟。烤好后可直接食用。
大米催熟：用大米把牛油果埋起来密封好。三天左右把里面的牛油果取出来，牛油果的果肉已经变软，切开后能直接吃。
水果催熟：准备一个大点的方便袋放进牛油果，将香蕉、苹果、梨等自然成熟的水果也放入其中，把方便袋的口扎紧放到温暖的地方，自然成熟的水果在保存过程中会产生乙烯，被牛油果吸收后能把牛油果快速催熟。
营养价值：
油梨果肉柔软、细腻，富含以不饱和脂肪酸为主的油脂、多种矿物质和维生素等，且不含胆固醇，含糖量低，是老幼皆宜的高档水果，也是糖尿病人难得的高脂低糖食品，用果皮泡水饮用，对糖尿病有缓冲作用。富含维生素E及胡萝卜素等，具有良好的护肤、防晒与保健作用。
怎样才能使猕猴桃熟得快一点
想要猕猴桃熟得快一点可以密封催熟：将猕猴桃硬果装入纸板箱内成为果箱，然后将果箱放入室内堆垛，并关闭室内门和窗保温。亦或者将室内湿度控制在80%-90%，温度控制在20-30℃，果箱每2-3天打开一次。猕猴桃硬果在上述条件下，5-8天内即可完全被催熟，达到最佳食用风味。再者可以用牙签清洗猕猴桃：将买来的猕猴桃先用水清洗干净，用干净的牙签在猕猴桃上面扎几个小洞，然后装到塑料袋里面。扎起来，放置几天，会加快成熟的进度。
怎样才能让猕猴桃熟得快一点
让猕猴桃熟得快一点的方法：1，放到适合猕猴桃催熟温度的地方，温度为21到25度，相对湿度百分之九十。2，成熟的水果能够释放出Z烯，所以把猕猴桃放到熟的水果中可以加速猕猴桃的成熟。
