一般单一性生活压力：在生活的某一时间阶段内，经历某种事件并努力适应，而且其强度不足以使我们崩溃，称这类压力为一般单一性生活压力。单一性生活压力后效往往是正面的，大多有利于人们应对未来的压力。
叠加性压力：分为同时性叠加压力、继时性叠加压力。在同一时间内有若干可构成压力的事件发生，此时所体验的压力称同时叠加压力。两个以上能构成压力的事件相继发生，前者产生的压力效应尚未消除，后继的压力又已发生，此时所体验的压力称继时叠加压力。
破坏性压力：破坏性压力的后果可能会导致创伤后压力失调、灾难症候群、创伤后压力综合征等。在强烈的压力经历过去后一段时间才出现的压力反应，是一种延缓压力反应，常见情绪沮丧、易激怒、噩梦、注意力难以集中，以及人际关系疏远等。
人们的压力有哪些呢?
现在社会发展越来越快，人们生活节奏也变得非常快，人们的压力也是随之变大。不同身份的人都有着各自不同的压力，而这种现象非常的普遍。
小孩子们，除了日常上课外，剩余时间也是被家长安排的满满当当的，各种辅导班、兴趣班都安排起来了，可以说玩的时间真的是少之又少这无疑是对他们是一种压力；而中学生的压力就是要为考一所好的大学，面对人生的一个转折点，可以说压力也是非常大；而看似轻松的大学生们是有很大压力的，上了大学对于学习也不敢怠慢放松，要努力提升自己，为以后的考研、就业做充足的准备。
而对于上班工作的人来说，现在社会竞争这么激烈，挑战这么多，职场竞争更是激烈，每天都要努力做好自己的工作，不敢有一点的怠慢，否则很可能会面临失业。除了工作上的压力外，巨大的生活压力也是被压得喘不过气来，要为自己以后的生活考虑，要买房、买车结婚想过更好的生活而产生的压力。
人生活中，压力是常有的，但是压力也分为长期和短期，压力也来自对名利的追求，说白了还是人的欲望比较强烈，所以才会产生生活的压力，如果一个人非常的佛系，对生活的质量并没有太大的要求，那么自然也就没有那么多压力。
当然，适当要做一些有趣有意义的事情，让自己乐观一点，适当的缓解一下压力，生活还是很美好的，不要让自己每天都会过得很压抑。
当代年轻人的生活压力有哪些?
当代年轻人的生活压力有就业压力、经济压力、找对象成家的压力、买房买车的压力、生孩子养孩子的压力。
1、就业压力：大部分人好好读书就是为了能好好工作，工作不好就没钱，没钱就很难生存。还不能随便找一份工资高的工作，因为可能会累，会不体面，会学不到知识。
2、经济压力：这个应该是最大的压力了。钱不是万能的，但没有钱是万万不能的，一点都不假。
3、找对象成家的压力：到了一定年纪，如果还没对象，很多家里人就会各种探索介绍助攻，让你去相亲。传统就是成家立业，一种根深蒂固的观念。
如果你企图一直单身，会遭遇村里邻里的各种鄙视。好不容易有了个对象，假如他们觉得你对象丑或是没钱，心里又暗暗的觉得你不行，太难了。
4、买房买车的压力：房子越来越贵，但是似乎人人都要买房，不买就没有没有安全感，但是大部分人是没钱买房的，没房也容易被对象家里嫌弃。
5、生孩子养孩子的压力：丁克在国内不是很被理解，双方家长估计都要气死。有了小朋友，那就是一辈子的责任和压力了。养小朋友的压力不仅是经济上的还是精神上的。
高中生缓解心理压力书有哪些
看书是好事情，让心理老师做点高中生专项的辅导，特别是给自己定位好，明白当下自己该做什么，才会有美好的明天。有一本书《活在当下》。适合孩子的家长看，孩子目前不是很适合。孩子的压力主要来自于家庭、学校、同学。一般来自自己的不是很多。家长更要注意这个方面的因素。当今老师急于求成的因素也有很多，调整孩子接受现实，孩子的心理压力就会好很多。假期的时候带孩子出去走走，效果也会好点。
38.心理压力的来源主要有哪些方面()(多选) A.人际关系 B.价值观不同 C.生理需要 D.心理发展需要
AB
