通草属于一种中药，可分为空心通草和实心通草两类，具有清热利尿，通气下乳的功效，对于奶量不佳的产妇来说食用一些通草和猪蹄或者通草和鲫鱼煲成的汤有不错的下奶效果，每次取通草3-6g即可，如取通草6g、炙山甲9g、王不留行9g，在加入猪蹄一个一起煲汤，喝汤吃肉催奶的效果不错。唉除了喝一些下奶汤以外，哺乳期的产妇还需要注意多喝水，多补充一些其他的优质高蛋白，生活要规律不要压力过大，也是有利于下奶的。
女性在生产以后都特别的希望更快的有充足的奶水给宝宝喝，但是有一些女性在生产以后并不能够马上有奶水，或者是奶水不像其他的女性那样多的话，都可以通过饮食或者是按摩的方法来催乳。那么通草和什么炖最催乳了？
想要起到催乳的作用，可以将通草这种药材和白术、党参、当归、白芍、熟地、茯苓、一些补气补血的药物，再配合一些穿山甲，王不留行这样的药材在一起熬制成汤，催乳的效果是非常好的。如果只是用通草煮水喝，没有和这一些药材在一起炖的效果好。
想要催乳，除了可以用中药以外，还可以利用按摩催乳的方法，也能够使女性更快的下来，使乳腺更更加的通畅，也能够使奶水越来越多。但是按摩的方法，最好是在女性生产以后就按摩起到的效果是最好的。
在哺乳期间，如果奶水不足的话，一定要多吃一些有营养的食物。比如说猪蹄汤鲫鱼汤鸡汤，各种有营养的汤都可以多喝一些，然后饮食要合理的搭配，不要刻意的节食或者是只吃一些蔬菜或者是水果，虽然这些比较好，但是对于哺乳期的女性起不到增加奶水的效果。
