小孩可以吃菌类食物的,吃菌类食物对孩子来讲是很有帮助的。香菇、冬菇、金针菇等都可以给孩子吃,有的家长会担心菇类比较“湿”和“寒”,在烹调的时候可以放一点点姜。其实只要孩子每天正常饮食,不是天天吃某种单一食品
一周岁的小孩是不建议吃菌类食物的,平时正常饮食即可,不用一味追求高营养。关键是合理搭配,不要让孩子挑食。另外注意及时补钙,这个也是很重要的,一周岁的宝宝现在是可以添加点菌类食物的,平时添加食物还是要多样化添加,保证宝宝的营养更全面,可以添加点香菇之类的食物,有利于提高抵抗力,做点蒸蛋,或是汤,或是做馅都是可以的