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怎样喝蜂蜜可以减肥效果最好

2022-01-05 15:36:372.60万

怎样喝蜂蜜可以减肥效果最好

蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜,饭前喝蜂蜜水能够润肠、促进通便、以及润肺止咳,对肠燥便秘伴有肥胖的人会有一定作用。但是,由于蜂蜜中富含大量葡萄糖、果糖,吃多了也会增肥,而且建议糖尿病患者慎用。减肥是一个长期坚持的结果,需要通过饮食和运动相搭配来调节。

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