火龙果太凉了可以将其放入70度左右热水里浸泡3-5分钟即可。泡的时间不要过长，不然会使火龙果中的花青素、维他命C失去活性。注意不要用微波炉加热火龙果，会使水果中的水分缺失，果肉变得软烂。
冬天吃火龙果太冷怎么办
吃火龙果加热可以避免冰冷造成肠胃不适，但是用水煮、火烤的方式都不可取，这样会导致火龙果的营养被破坏，最好的方法就是利用温水浸泡，例如用一个锅加入一些水，下面开小火将水温控制在30摄氏度左右，把火龙果浸泡其中，不仅可以很好的加热，而且也不会破坏其中的营养。
冬天吃火龙果也有许多的好处，对健康非常有利，是养生水果的一种，适当吃火龙果具有保护心血管、美容护肤、清热解毒、润肺止咳、润肠通便、护肝明目、补气养血、祛痰、生津止渴、抗衰老、降胆固醇、消炎止痛、降火等功效，适当食用还可以治疗或缓解气血不足、上火、眼睛干涩、贫血、老年痴呆、视力模糊、高胆固醇症状、口干舌燥、咽喉肿痛、便秘、咳嗽等不适病症。
吃火龙果并非随便吃都行，如果吃法不当，对健康也有不利的影响。火龙果可能会引起人体过敏，有过敏反应者不可食用。火龙果不宜与柚子、苹果、草莓、枇杷、相关、樱桃、葡萄、西瓜等凉性水果一同使用，否则会对脾胃造成较大的影响，从而很容易引起腹泻。火龙果虽然不甜，但是其中含有的糖分却很高，食用后会导致血糖升高，因此糖尿病患者最好不要食用。
冬天吃火龙果怎么加热?
温水浸泡。
吃火龙果加热可以避免冰冷造成肠胃不适，但是用水煮、火烤的方式都不可取，这样会导致火龙果的营养被破坏，最好的方法就是利用温水浸泡，例如用一个锅加入一些水，下面开小火将水温控制在30摄氏度左右，把火龙果浸泡其中，不仅可以很好的加热，而且也不会破坏其中的营养。
火龙果的作用
火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风，还能对抗自由基，有效抗衰老，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。
排毒护胃：火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外白蛋白对胃壁还有保护作用。
以上内容参考 人民网-火龙果的功效与作用 火龙果与什么相克、人民网-煮过水果胜过药 冬天不妨将这些水果煮着吃
火龙果是凉性的吗
1、火龙果是凉性的。火龙果含有丰富的花青素、多种维生素、铁元素等营养成分，平时吃火龙果还能起到降火的功效，2、火龙果对肠胃有一定的刺激，如果大量食用火龙果，会造成腹痛、腹泻等不良症状，所以食用要适量。
吃火龙果的好处 火龙果是凉性的吗
火龙果又叫做红龙果、吉祥果，是广受大家欢迎的一种水果，下面为大家介绍吃火龙果的好处： 火龙果是凉性的吗 根据许多资料显示，吃火龙果是不会上火的，火龙果性偏凉，有清热润肺、护嗓止咳的功效。不但不上火，还是一种可以去火的水果哦，熬夜的话吃火龙果比较好。 说下火龙果的营养成分：每一百克火龙果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55-0.65毫克和大量花青素(红肉果品种最丰)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。 火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾等。火龙果确实具备诸多对人类有益的成份，还有更多促进健康、美容、防病强身的元素。小孩子不要多吃，一天吃一个就好。 吃火龙果的好处： 1 减肥的功效火龙果富含丰富的膳食纤维，每100g火龙果中含膳食纤维1.9克。膳食纤维既能增加人的饱腹感，又能包裹肠胃中的食物，减少人体对脂肪的吸收，从而达到控制体重的目的。还能很好的排除宿便。 2 排除水肿的功效火龙果中每100含钾350毫克。钾能排除体内多余的钠和水分，避免因体内水分、盐分过多而造成的肥胖。 3 抵抗自由基，预防癌症功效火龙果中富含的花青素具有很强的抗氧化性，能有效抵抗自由基，预防癌症、心血管疾病、老年痴呆以及白内障等疾病。 4 具有排毒、解毒的功效火龙果中富含白蛋白，白蛋白可自动与人体内的重金属毒素结合，并将其排出体外，有排毒、解毒的作用，还对胃壁有一定的保护作用。 5 具有美白的功效 火龙果中富含维生素C，有很好的美白肌肤的效果。 上文为大家介绍的就是吃火龙果的好处，你了解了吗?
