睡眠面膜应该在睡前十到十五分钟涂抹，给皮肤吸收的时间，同时也能减少粘腻感，不容易粘到枕头上。
1、要相应的做好面部清洁的工作，防止过多的污渍堆积、堵塞毛孔。之后做好基础的护肤，使用乳液或精华素，令会睡眠面膜的功效发挥得更完全，肌肤也会变得更水嫩。
2、取出适量的睡眠面膜，将睡眠面膜以五点法点在脸上，再均匀抹开，以促进面膜和晚霜的进一步吸收，一般来说，樱桃大小的量就已经足够了，如果脸比较大的话，可以用一颗草莓大小的量，薄薄涂上一层，如果涂得太厚的话，就会有堵塞毛孔的危险，因此适量即可。
3、敷完睡眠面膜之后，不要着急着睡觉，必须待脸上的啫喱状面膜干燥之后，这时候睡觉不仅仅不容易污染床单枕头。可以尝试着做一些面部提拉，按摩动作，让肌肤更为舒缓，让面膜的营养成分更好的被肌肤吸收，之后再去睡眠会比较好。
