清洁面膜不可以每天用，清洁面膜最好一周用一次，如果皮肤比较敏感的就两周用一次。这样每次在使用完清洁面膜之后，都给足了皮肤修复的时间，也不至于伤害到皮肤，也可以起到定期清理的作用。
清洁面膜可以清除毛孔中的垃圾和面部多余的油脂，去角质，平滑肌肤，让肌肤呼吸更加通透。清洁面膜只能适当使用，天天用清洁面膜对皮肤的伤害很大，会让皮肤的防御能力降低，肌肤变得敏感，皮肤水分降低，皮肤就失去了油脂的保护能力，导致皮肤变得很干。
我们的皮肤本身就有自己代谢和清洁的能力，长时间不清洁肌肤可能会导致黑头、白头、痤疮、粉刺、痘痘等问题，用清洁面膜来帮助皮肤清洁可以调整好自己的皮肤状态。油性皮肤使用清洁面膜可以频繁一些，但是一周一般也只能用一到两次，干性皮肤一周一次即可。
一般在敷清洁面膜之前，我们为了让清洁的效果更好，会先用热毛巾热敷一下，然后敷清洁面膜时，由于皮肤与外界的空气隔离了，也会有一定扩张毛孔的效果。
